Muuums. Jag är en mästerkock. Håller på och lagar köttfärsfyllda crepes. Dem är sååå goda. Familjen dör för dem. Juste ja, igår var jag på mission impossible premiären. Skriver mer sen ;)

Hej på er! Hoppas allt är bra med er. Sitter och lunchar med Min fina Avin :-) Har på mig en jättefin stickad tröja från gina tricot :) idag blir det träning förhoppningsvis.

Har köpt fett roligt objektiv till min iphone kamera. Fish eye heter den och ger en effekt som när man tittar på dörrars kikhål. Kommer ge fin effekt på naturbilder. 200kr kostade den.

Idag var jag ledig från skolan så det blev ett gympass och nu sitter jag med en gooood frukost bestående av äggröra och kalkon bacon! Yummie :) hörs sen dolls xoxo

Yes box, från rubriken kan ni förstå vad jag håller hus... Sitter på matte föreläsning och håller på att dööö. Är så trött och sliten hahaha. Ena örat lyssnar på läraren och andra lyssnar på låten criminal-Britney spears. Hörde låten för första gången imorse i marockansk radio. Dem spelade även Agnes låt release me. Tunga dem är haha. Aja mitt liv är jättetråkigt just nu och jag vill resa utomlands. Här får ni en matte bild ni får klura ut... Tack för mig hejdå mina fina osynliga läsare haha.

Haha herregud vad det snöar! Det blir nog att dra till gymmet i detta snökaos. Tur att det ligger bara 200m från hemmet :p

Jag hade så kul igår kväll med de bästa. En hel del prat och skratt. Och de dödade mig med shisha lukt. Som ni kanske inte vet så har jag aldrig provat eller tänker prova shisha, cigg eller alkuhuuul :) Önskar att vi kunde ses mer allihop. Vi har alltid så himla kul! Och kan ni gissa hur många komplimanger jag fick för mina skor? Blev så generad. Men jag älskar dem så mycket och längtar tills snön försvinner så att jag kan bo i dem varje dag. Nu ska jag se vad jag ska göra idag, förutom att tvätta hehe :p jag mobilbloggar så jag lägger upp de få bilder jag tog med mobilen.

Står och väntar på bussen. Har med mig mina Lita i en påse. Det är så halt ute så jag vågade inte ha dem från hemmet. Ska byta till dem i bussen :) hörs senare dolls!

Jag köpte en jättefin guldring till världens bästa mamma. Hon är värd det bästa som finns. Glad blev hon och jag blev ännu gladare. Idag ska jag träffa mina gymnasie homies. Det var länge sen vi sågs! Jag tänkte inviga mina Lita shoes också :-) har väntat för länge nu!

Vilken upplevelse! :)

Jag åkte inte till marocko men Marocko fick komma till mig! I love my pap!

Jag har totalt glömt bort att visa mina nya finisar till sommaren. 100kr fick jag dem för ;) livet är bara för underbart hihi

Godmoorgon! Hoppas allt är bra med er! Är i tåget påväg mot skolan... Störde mig nyligen på en tjej som gick förbi. Hon stampade så hårt med sina klackar så det hördes mer som en stampande elefant.... Shit vad folk gör för att få uppmärksamhet. Palla... Aja nog om det. Sitter och tittar på mina coola naglar. Lackade dem med en neonfärgad turkos färg. Sen lackade jg över silvrigt glitter på ena nageln. :)

https://cdn1.cdnme.se/cdn/6-2/1442111/images/2012/pic_185140162.jpg" class="image">

Hej min fina blogg. Jag har äntligen köpt mitt egna domännamn och snart kommer ni endast behöva skriva .se i slutet! Wohoo :) Papi och brush kommer hem idag från Marocko och de har med sig merendina! Är överlycklig :) för er som inte vet så är det världens godaste sockerkaka med choklad överdrag. Den är såååå god. Ett måste om ni åker till Marocko. Nu ska jag fixa hemmet. C ya! xoxox

Är i mosken för att be förmiddags bönen. Känns alltid skönt att vara här. Känner sån trygghet soubhan Allah. Ska efter bönen med mamma för att prova på en grej i ansiktet. Det är inte någon botox kan jag lova :p hörs sen!

whoop whoop jag är så duktig! Lyckades ta mig till gymmet kl 7 och nu sitter jag och gör situps efter intervall pass! Om ni får en känsla av att spy efter ert. Löpande/joggande på löpbandet så ska ni vara stolta. Det betyder att ni gett allt ni orkar :) nu ska jag fortsätta bai bai!

Efter en massa letande av jeans så har jag äntligen hittat de perfekta. Dem är högmidjade, stretchiga och satt som smäck. 500kr från bikbok. Dessa ska jag köpa så fort i get my moneey! :) nu ska jag träffa min vän sääämyy

Hej igen! Jag kom fram levandes till skolan hehe. Hoppas inga mer dåliga saker händer... Juste vad tycker ni om min hår tutorial?? Ska jag göra fler? Det vore kul med lite FLER kommentarer. I won't bite hehe. :-) vi hörs senare dolls

Mina svarta jeans är HELT smutsiga nu och det vill inte försvinna... Jag vill gråta

Not. Vaknade försent och stressade ihjäl mig. När jag sprang upp för trapporna till pendeln halkade jag. Och så var det massa folk såklart... Ååh tur att jag hann med tåget iafl. Nu ska jag andas för det är bara jag som hörs i vagnen med mitt flåsande( säger man så?) hoppas ni har en trevligare morgon hehe . See you!

Natti natti

1. Först och främst. Du måste hitta motivationen. Du kommer aldrig att fortsätta om du inte är motiverad och känner att nu är det dags för mig att ändra min livsstil. Om denna dag inte kommit ännu. Fundera lite kring hur framtiden kommer se ut om du fortsätter med dina dåliga vanor. Googla gärna på folk som klarat av att uppnå sina hälsosamma mål och bli inspirerad.
   
   
2. Skriv ner allt du ätit senaste dagarna. Räkna ut hur mycket kalorierna blir. Du kommer bli chockad över hur mycket fel saker du stoppar i dig. Sätt upp en plan för din diet. Kör -500 kalorier första dagen och lägg lite till för varje dag. Du kommer märka skillnad på vågen redan första veckan. Ta bort allt som heter kolhydrater, alltså bröd, pasta, ris, potatis. Drick endast vatten och undvik frukt eftersom det innehåller väldigt hög halt av fruktsocker som faktiskt gör att vi går upp i vikt.  Ät mycket protein och mejeriprodukter med låg fetthalt.
   
   
3. Ha tålamod! Du kan aldrig trolla bort magen efter ett gympass eller efter en promenad. Detta kommer ta tid. En hälsosam nedvikt är 1kg per vecka. Ibland går man ner mer ibland stannar man i samma vikt i flera dagar. Ibland går man upp. Men låt dig inte luras av vågen. Du kanske står kvar i samma vikt men minskar i midjemåttet istället.
   
   
4. När du bestämt dig för att börja träna. Kör då inte 12.0 km/h i löpbandet. Du kommer knappt klara av 2min med din kondition. Kör mjukt med raska steg och sedan lite jogging. Efter några veckor då din kondition har förbättrats kommer du känna att du kan höja svårighetsgraden lite. Om man vill bränna bort fett är det bra om man powerwalkar. Alltså gå väldigt fort. Vill man tighta till kroppen är det bästa sättet att börja med att jogga och sedan löpa. Mitt tips är att köra intervall. Jag brukar köra 20min men intensivt. Personligen tycker jag att det är bättre att köra en kort stund men intenstivt och få ut max av sin energi.

Datorn ville inte samarbeta så videon kommer upp ikväll istället. Nu är jag påväg till täby för lite ärenden och lunch med mami. Hoppas ni får en trevlig dag!

Hej finisar. Jag blev precis klar med en hår tutorial. Jag kommer lägga upp den alldeles strax!

Hej bloggen. Idag blev det träning kl 7 på morgonen. Kände mig riktigt duktig. Körde 15min uppvärmning på löpbandet, intervall och lite styrketräning. Ska skriva ihop ett inlägg om min erfarenhet och tips när det gäller hälsa och träning :-)

Gjorde ett inlägg kl 6 imorse när jag var påväg till skolan men den ville inte publiceras... Sämsta appen blogg.se har, aja jag får slänga upp dagens outfit när jag är hemma. Klä er bra om ni ska ut. Det är skitkallt! Iafl här i södertälje...

Kan ni se vad detta är?